应对挫折的有效方法包括保持积极心态、寻求帮助和支持、自我反思和调整、制定目标和计划、培养自信和自律等。这些方法可以帮助我们更好地应对挫折，提高自我认知和自我调节能力，从而更好地实现自我价值。
人生难免有挫折，应对挫折的有效方法有哪些？
最近有一部搞笑的电影叫做《两只老虎》，这部电影的主角是葛优和范伟，剧情紧凑且充满逻辑，搞笑的地方也很精彩，不会强行煽情，胖虎被女友甩了后，立志要快速挣到100万证明自己，于是他用球杆敲晕了富商大虎，将他绑架到废弃的游泳池内，企图勒索赎金，然而大虎虽然有钱，但是居然连一个愿意替他送赎金的人都找不到，大虎破罐子破摔，恳求胖虎撕票，胖虎看似凶狠实则良善，球杆高高举起却不敢落下，大虎趁机威逼利诱，以200万赎金为条件蛊惑胖虎为自己办三件事，傻乎乎的胖虎被老谋深算的大虎忽悠着同意了。
第一件事情是找到大虎的前女友演员周源，询问她对大虎的看法，胖虎找到周源谎称大虎生命垂危，周源一脸冷漠，否认与大虎相识并命人赶走胖虎，转过头眼泪却无声落下，虽然一直被质疑，但她真的爱过大虎，周源似乎找到了情绪的发泄口，带着胖虎到酒吧喝酒买醉，借着酒劲，周源直言不讳地说出自己对大虎的看法，说大虎太缺爱，根本就不具备爱人和被爱的能力，他不相信任何人，他这样的人活该孤独终老。
第二件事情是打校霸！大虎要帮胖虎找回梦想，找回自信，两人驱车找到正在KTV唱歌的校霸，胖虎依然很怂，不敢动手，大虎冲上前一个耳光接一个耳光抽打校霸，校霸猜不透两人的来路，一时不敢还手，大虎狠狠的替胖虎出了一口气，这时警察到了。
第三件事情是大虎想补偿老战友，当年战友对他极为关照，但战友走投无路向他借钱治病时，富有的大虎却担心他还不起而拒绝了，战友因此失明，失明后的战友开了一家按摩馆，胖虎伪装成商人要给战友投资，战友目盲心不盲，试探着要给大虎按摩，按摩时大虎怕被认出，死扛着一声不吭，听着战友絮絮叨叨嘱咐自己注意身体，大虎红了眼眶，眼泪止不住的落下。
做第三件事之前，大虎带着胖虎泡了澡，换了新衣，两人有说有笑，就像两个忘年交，大虎写了一封信让胖虎交给一个叫张有金的人，胖虎乐颠颠地赶到大虎的老家，一个偏远的小山村，老板娘带着胖虎来到群山环绕的山崖边，张有金就是大虎的父亲，当年郁郁不得志的他从这里跳了下去，成为大虎一辈子不敢触碰的心结，胖虎只好拿出那封信，想要念给死去的张有金，却发现那居然是大虎写给自己的信。
大虎在信中坦言，被绑架那天自己正准备自杀，这么多年他为了成功迷失了自己，活成了孤家寡人，被绑架后大虎反而看透了人生，胖虎和年轻时的大虎太像了，太渴望成功了，大虎警告胖虎，人生在世很多事不是钱的事，不要因为钱行错路，走岔道，胖虎急冲冲地回到废弃的游泳池，大虎果然已经走了，只留下澡堂的更衣牌，胖虎打开更衣柜，里面装满了现金，那是大虎留给他的酬金，胖虎激动地合上衣柜，却分文未取，这一刻他意识到，大虎挽救了自己，自己不是靠绑架敲诈了200万，而是靠劳动挣了200万，胖虎游走在法律的边缘，最终迷途知返。
晴空