儿童简单营养早餐有哪些做法？

儿童简单营养早餐的做法有很多种。一种常见的做法是将牛奶、全麦面包和水果拼盘组合在一起，简单又营养。另一种做法是将燕麦片、鸡蛋和香蕉搭配在一起，口感丰富，营养丰富。还可以将馒头、豆浆和苹果组合在一起，或者将油条、小米粥和葡萄搭配在一起，都是简单易做、营养丰富的早餐选择。

儿童简单营养早餐有哪些做法？

儿童营养简单的早餐太多了，比如西红柿鸡蛋面，西红柿富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质，具有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用，鸡蛋富含DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育有很大的作用，可以增强大脑和智力，避免老年人的智力下降，改变每个年龄组的记忆。

别傻傻地做西红柿炒鸡蛋，这样吃更有利于营养吸收，简单易用，分分钟就能做到，大人小孩都喜欢吃！

【用料】西红柿一个，鸡蛋一个，挂面一小把，葱一点，酱油，盐，芝麻油

【作法】

1、准备好材料，洗西红柿。

2、将西红柿洗净，去皮切成小块，将鸡蛋放入碗中备用。

3、锅里放一点玉米油，把西红柿炒至软烂。

4、锅中加入适量温水，待水烧至80%热时，将打碎的鸡蛋分散到锅中。

5、然后把一把挂面放进锅里，等面条煮熟后再加入葱花，再倒入少许香油。

6、营养美味的西红柿鸡蛋面准备好了，色、香、味俱全。

【小贴士】

1、基本1-2人的食欲，可适当增加用料。

2、西红柿去皮方法：用沸水烫一下西红柿，就能轻松去皮。

孩子早餐吃什么方便营养？

1、粥：粥中可以添加新鲜蔬菜和蛋白质，如胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，所以有高质量的蛋白质和新鲜蔬菜，胡萝卜富含维生素A，可以保护儿童的视力和呼吸道；

2、牛奶和全麦面包：牛奶富含蛋白质，而全麦面包富含淀粉和维他命；

3、玉米食品：玉米是一种非常有营养的食品，可制作玉米面粥或渣粥；

4、鸡蛋汤:鸡蛋汤营养价值高，制作方便，蔬菜叶或虾可以适当添加到鸡蛋汤中，不仅可以改善口感，还可以营养。