苹果和牛奶可以一起榨汁，这种饮品结合了苹果和牛奶的营养，口感上也会有一种独特的味道。苹果富含丰富的维生素和矿物质，而牛奶则含有优质的蛋白质和钙，两者的结合可以为身体提供更全面的营养。苹果中的酸性物质可以促进消化，牛奶则可以保护胃黏膜，对于缓解胃部不适也有一定效果。
苹果和牛奶可以一起榨汁吗？
牛奶和苹果并不建议一起榨汁，牛奶本身是一种富含蛋白质的饮料，而苹果中含有大量的果酸，这种果酸与蛋白质结合后，容易形成蛋白质结石，在肠道内堆积，不利于新陈代谢的正常进行。
一般建议分开饮用，这样可以更好地吸收牛奶中的蛋白质，同时又能吸收苹果中的纤维素、果酸和果糖，有助于加速新陈代谢，促进肠道蠕动，改善便秘和失眠。
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