红豆薏米茶是一种养生饮品，需要准备红豆、薏米和红枣。将红豆和薏米清洗干净后放入锅中加水煮熟；最后加入适量红枣进行调味即可。此饮品具有清热利湿、健脾养胃的功效，适合经常熬夜、饮食不规律的人群饮用。
1、红豆和薏米洗净后，浸泡12小时以上。
2、将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量的清水。
3、开大火煮开以后，保持火力稍微小些，以免烧焦。
4、迅速将红豆和薏米过滤出水分，然后就可以吃了。
红豆薏米茶的营养价值：
红豆薏米茶能帮助消除水肿，排出体内的湿气和多余水分，对身体非常有益，红豆也有很好的清热解毒的效果，薏米则有健脾利湿的作用，这款茶水非常适合全家饮用。
红豆薏米茶的注意事项：
1、红豆薏米不能大量添加，否则会影响药效。
2、烹饪过程中会有泡沫产生，可以用小勺撇掉，泡沫一般在熄火之后会消失。
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