红枣有很好的保健效果，适合长期食用。每天服用适量，一般可饮用5-7天。但具体用量需要根据个人体质和口味调整。建议在饭后服用，以免刺激胃部。泡茶时应保证水温适宜，避免烫伤。
红枣茶没有喝很久，最好在同一天饮用，如果您在同一天泡制，没有空闲的时间或是喝了一两次就不再继续的话，您可以在第二天使用沸水进行浸泡一天，如果您不打算喝掉这些红枣，应将其倒掉并再次浸泡，因为红枣含有的营养成分对于健康有益，但过量食用会对身体造成负担，您可以尝试在红枣中添加一些柠檬汁或者蜂蜜来改善口感，红枣也具有多种功效，例如排毒养肝、安神助眠、止咳润肺以及美容养颜等，如果您想要获得最佳的效果，建议每天坚持饮用适量的红枣。
0