喝豆浆不会导致体重增加。尽管某些人可能会在喝豆浆后感到饥饿并产生能量的摄入，但通常情况下这不会对体重产生显著影响。建议您适量饮用豆浆，不要过量，以保持健康和平衡的饮食。
100克豆浆的热量只有13千卡路里左右，热量很低，大部分豆浆都是水，一般不会胖，豆浆营养丰富，但也可能含有一定的糖分，如果摄取过多的糖分可能会导致体重增加，在饮食中适当摄入豆浆是有益健康的，但需要注意控制糖分的摄入量。
如果您需要购买豆浆冲剂，建议您查看营养表，判断其中的热量含量是否合适，在购买时，也可以选择添加一些其他成分，如果干或麦片等，以增加豆浆的整体营养价值。
0