百合绿豆汤,顾名思义就是用百合和绿豆煮成的汤品。做法是先将百合洗净泡发,然后将绿豆洗净煮至熟烂,最后加入适量糖调味即可。这款汤品口感滑嫩,营养丰富,具有清热解毒、滋润喉咙的功效。但需要注意的是,如果不喜欢甜味,也可以适量减少糖分。百合绿豆汤是一款非常美味且健康的饮品,适合日常饮用。
"百合绿豆汤是一款广受欢迎的甜汤品,它具有清热解暑的功效,以下是其最正宗的做法:
所需材料:
- 绿豆:200克
- 百合:50克
- 冰糖:适量
- 水:1500毫升
步骤:
1、将绿豆放入碗中,加入清水浸泡30分钟至1小时,使绿豆变得十分柔软。
2、将百合用清水浸泡30分钟,然后切去根部,撕开,洗净备用。
3、将绿豆放入锅中,加入清水,水量以超过绿豆1.5倍为宜,大火烧开后转小火煮1小时至绿豆烂熟,期间要不断搅拌,以防止绿豆粘锅底。
4、待绿豆煮熟后放入百合,再加入适量的冰糖,继续搅拌煮沸,然后再改小火继续煮烧10分钟,直到百合也变得柔软,糖分均匀溶解,即可关火。
5、在此食用时,可以根据口味适当添加龙眼干、桂圆、枸杞等调料,也可以使用蜂蜜或红糖替代白糖,从而提高汤品的甜度。
做好的百合绿豆汤色泽诱人,口感清新,汤汁透明,绿豆和百合都易于消化,非常适合各年龄段的人群食用。"
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