乌青鱼的做法多样,最常见的有清蒸、红烧和炖煮等。制作方法主要是将乌青鱼去鳞、去腮,清洗干净后用盐腌制,然后放入锅中加入适量的水,用大火烧开,撇去浮沫后转小火慢慢炖煮至熟透即可。注意调味时要根据个人口味适量添加调料。乌青鱼口感鲜美,营养丰富,适合大多数人群食用。
乌青鱼鱼中段600克,火腿45克,香糟60克,整葱2根,姜片3片,黄酒75克,盐20克,味精少许。
做法:
1、用整条乌青鱼鱼头杀好,清洗干净,切下中部鱼身,清理鱼腹内的黑线,切两半备用。
2、将葱段和姜片放入一个大碗里,加入适量的黄酒搅拌均匀,然后在鱼身上均匀地撒一层这调料,待腌制15分钟后,就可以出锅了。
3、把切好的火腿片放在一起,用筷子夹住鱼的一端,将中间部分翻过来,这样既可以增加口感,又可以防止鱼肉流失,接着将鱼肉放入腌制好的调料中,翻转一下让所有的料都裹匀。
4、把鱼摆放在蒸锅里,大火蒸十分钟即可,蒸好后撒上葱花和姜丝,最后淋上热油就完成了。
建议更换“中段”为“里脊”,将“整葱”更改为“大葱”,将第2步中的调料调成醋汁或甜面酱,这样会更有风味,可以在蒸的过程中加入一些蒜末,提升菜肴的香味。
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