信用卡逾期七行欠款30万，应该首先偿还最低还款额。然后积极联系发卡银行，沟通协商分期付款或延期支付的方式，尽量减少利息支出，并避免影响信用记录。如果上述方法都无效，可以考虑向法院提起诉讼。在任何情况下，都要保持冷静和理性，不要轻易放弃希望。
1、改变不良习惯：我知道自己在网赌上必须戒除恶习，你也应该跟家人坦白，并寻找他们愿意帮助你的方法。
2、增加收入：除了打车或送外卖外，你还可以考虑做一些兼职工作或者从事代驾等兼职活动，这样可以在不影响生活的前提下增加收入。
3、不要消失：如果你无法接到银行电话或进行还款操作，请确保及时接听并解释自己的问题，避免玩失踪，与银行保持良好的沟通。
4、处理五大行的信用卡：这些国有大行一般会更快地处理争议，而其他银行可能需要稍后才能跟进，在接下来的时间里，你需要优先处理这些信用卡。
5、合理分期还款：对于金额较大的信用卡，你可以选择分期还款的方式，但要考虑到利息和违约金的负担。
6、通话记录留存：每次还款时，都请务必接听银行的电话，并将转账记录保留下来，这可以帮助你在未来遇到类似情况时作为证据。
7、跟进还款进度：定期查看你的信用卡余额，并确保每个月都有足够的资金来偿还贷款。
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