这篇文章讨论了如何通过科学的方法在七天内使皮肤变得更加白皙。文章首先介绍了肌肤暗沉的原因和对策，然后建议每天早晚使用含有美白成分的产品，并避免日晒，同时饮食中多吃富含维生素C和E的食物，这些都有助于改善肤色。还可以尝试去角质和使用面膜等护肤方法。文章强调了坚持是关键，只有持之以恒地进行护肤才能看到明显的改变。
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。
西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等营养价值，西红柿中主要的营养就是维生素，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻，那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑，这个方法当初偶是从一本杂志上看到的，自己试了一个多月，效果还真不错，姐妹们也回去试试吧。
美白皮肤秘方二:大麦若叶青汁
就只是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。
这是目前市面上广受欢迎的美白方法之一，据称，大麦若叶中含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道，从而减少体内毒素堆积，体内没有毒素了，肤色自然就会红润啦，还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在觉得自己过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁吧。
美白皮肤秘方三:桃花茶
干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。
据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。
这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制，听医生说孕妇及月经过多者要忌服的哦。
美白皮肤秘方四：红枣蛋茶
取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。
将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。
这种方法是大学时代的同学用的，记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了，经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的，据说这茶不仅能美白，还能补血呢，不过做起来似乎很麻烦哦，偶回去做了试试，由于偶向来生活节奏快，实在没太多时间忙活，所以没做几次，偶就换回原来的冲青汁了。
夏天到了女神们都怕被晒黑，有什么美白秘方能让皮肤快速变白？
夏天的阳光很强烈，短时间的出门在外暴晒，很容易会让你晒黑！如果说你晒黑的话，想短时间内变白应该怎么做呢？
一、在米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦，一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
三、其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗?
水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗?
喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走，通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
四、黑色素能够消退，但是不能够去除，所以我们要做的就是加速皮肤黑色素的代谢，说到让黑色素加速新陈代谢的话就是含有水杨酸和果酸类的产品了，这类产品对黑色素的新陈代谢还是很有帮助的，但是要注意皮肤的耐受程度哦。
五、日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件，这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
六、如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡，拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
七、一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。