网络游戏虽然可以带来乐趣和放松，但过度沉迷会导致身心健康受损。要制定合理的时间规划，确保每天有足够的时间用于学习、休息和运动。可以尝试设置一些限制条件，比如在游戏时间以外不能使用手机或电脑等设备。可以选择与家人或朋友一起玩游戏，减少孤独感和压力。
我认为你可以试着把注意力转移到其他方面，去打打篮球或者做一些其他的运动，这样可以帮助你忘记网络游戏，除此之外，也可以尝试改变一下你的思想观念，认为网络游戏的升级并不会给你带来任何好处，即使你在玩游戏时总是不断变换类型，也会因为选择其他的游戏而放弃现在正在玩的游戏。
我希望你能尽快戒掉网络游戏，每天都要有新的目标和追求，这样才能让自己变得更好。
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