山竹果实内部可以食用。口感清甜可口，营养丰富。在清洗和剥皮后，山竹果肉中含有大量的维生素C、膳食纤维以及各种矿物质，对身体健康有益。但需要注意的是，山竹不宜过量食用，尤其是那些消化不良或胃肠道功能较弱的人群，以免引发不适。山竹是一种非常健康的水果，适合健康饮食者享用。
山竹果实透明能吃吗？
1 山竹果实透明不能直接食用。
2 山竹果实透明是指果实内部细胞壁分解，会导致果实变为半透明或透明状态，这种情况通常是因为果实已经过熟或受损。
透明的果肉通常会导致果肉变得污浊，口感也会变差。
3 如果想吃山竹果，建议选择色泽鲜艳且有光泽的果实，果肉柔软多汁，注意不要食用有明显变质的果实。
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