茯苓糕是一种传统的中国甜品,需要将茯苓和水煮熟后搅拌成糊状。把糯米粉加入到糊状中,用筷子或勺子轻轻拌匀,然后放入蒸锅中蒸熟即可。这款糕点既健康又美味,是秋天的经典美食之一。
- 茶茯苓:50 克
- 大米:500 克
- 糖:30 克
- 蜂蜜:适量
步骤:
1、精选优质茯苓,选择新鲜、无虫害的茯苓,清洗干净后切片备用。
2、将茯苓片和大米一起放入锅中,加入适量水,以中小火慢慢熬煮至粥状,直至水分全部被吸收到米里。
3、倒入适量蜂蜜,继续煮煮至粘稠,煮至粘稠后,过滤掉杂质。
4、将滤液倒入模具中,压紧表面,切成适当大小即可。
注意事项:
做法可以根据个人口味调整粉、米和牛奶的比例,如果喜欢更甜的味道,可以增加蜂蜜的比例;如果喜欢口感松软,则可以适当增加粉和牛奶的比例。
粉搅拌好的后必须要过筛,这样出来的茯苓糕口感会更加松软。
炒馅时,要注意火候,不能炒糊,使用小火慢慢翻煎,防止糊锅。
茶茯苓糕中含有大量的淀粉,所以不要吃得过多,以免影响消化,茯苓糕虽好,但也不能多吃。
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