南瓜水蒸蛋的做法?

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南瓜水蒸蛋做法简单易学,将南瓜切块蒸熟后打散鸡蛋液,再放入蒸锅中加盐调味即可。

做法:南瓜、鸡蛋、盐、鸡精、水。

步骤:

1、西瓜切片,蒸熟,然后压成泥。

2、准备鸡蛋和水,大约1:2的比例,加盐和鸡精,搅拌均匀。

3、鸡蛋液过滤网,倒入南瓜碗中,封上保鲜膜,用牙签在表面戳几个小洞。

4、把南瓜水蒸蛋蒸大概20分钟左右,取出晾凉,用小刀划出花纹。

5、热锅凉油,加入少许蒸鱼豉油,烧开后淋在南瓜水蒸蛋上面即可。

南瓜水蒸蛋富含多种营养成分,南瓜含有丰富的矿物质和维生素,而鸡蛋则富含优质蛋白和卵磷脂,二者结合可以更好的被人体吸收利用,南瓜水蒸蛋的口感鲜嫩,易于消化,适合老人和小孩食用。

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