山药和米粉是健康的早餐选择。首先将大米洗净浸泡半小时以上，然后煮成粥状备用。取一勺粉条，在锅中加入适量清水，煮至软糯后捞出备用。将山药切成小块，放入粥中，再加入煮好的粉条，快速搅拌均匀即可食用。这种搭配不仅美味，营养丰富，有助于提高身体免疫力。
“红薯和米粉一起怎么煮？”
材料：红薯一节，米粉半份。
做法：
1、红薯洗净，去皮，切片，电饭锅中加水放入红薯蒸，蒸时最好将红薯直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。
2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟红薯片取出放凉，装入食品保鲜袋中。
3、用擀面杖将其擀压成泥状，把压碎的红薯泥装入小碗中，再倒入小半份牛奶，牛奶的量酌情增加。
4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
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