喝酒后一般建议多吃富含蛋白质和维生素C的食物有助于加快新陈代谢，加速酒精代谢。具体可以吃鸡胸肉、牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物。多喝水也有助于体内水分循环，帮助排出体内的酒精。避免油腻食物以及辛辣刺激性食物。
酸奶和牛奶都可以，对胃比较好。
酒后喝点醋能改善恶心症状（有时候因为个人体质原因可能会直接催吐；反过来想想未尝不是件好事），不喜欢酸味的话，可以在醋里放一点白糖。
酒后如果头疼喝点蜂蜜水：很管用。
有的人酒后会吃点热汤面：虽然知道有好处，但个人体质实在羡慕不了。
不要空腹喝酒：不要空腹喝酒。
不要空腹喝酒！
当然这些都是酒后睡不着觉或者睡醒仍有症状的解决方法，如果醉后不适症状太严重还是去医院吧！当然了，小酌怡情，大酌伤身，愿您身体健康！
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