桂圆和乌鸡一起泡水饮用有好处
"桂圆肉和莲子心可以长期食用，因为它们都是一种很好的补血补气的食品，这两种食物都是治疗失眠的良药，过量饮用可能会导致心情烦躁、失眠以及精神混乱等症状，如果适量饮用，其效果还是十分显著的，还可以添加一些蜂蜜进行调制，但需要注意的是，应该控制好水温，避免温度过高导致蜂蜜营养价值被破坏。"
"莲子心是否有损肾脏？"
"适量服用莲子心不会对肾脏产生太大影响，莲子心主要归入心、肾经，性味苦寒，有清心火、平肝火、止血、固精等功效，对于各种情况都有一定的治疗效果，它还具有降低血压、抗心律失常的功效，在服用之前，最好咨询专业中医师的意见，避免盲目用药。"
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