这篇文章提供了七个最快速有效的减肥水果，分别是香蕉、葡萄柚、苹果、蓝莓、樱桃和橙子。这些水果富含纤维素和维生素C，可以帮助加速新陈代谢并降低热量摄入。它们还含有丰富的抗氧化剂和抗氧化物质，对健康有益。吃这七种水果不仅可以帮助你减肥，还可以改善身体健康状况。
关于 "减肥期间也是可以吃一些香蕉苹果或者是吃一些菠萝的，都是可以起到辅助减肥的作用，因为苹果当中的苹果酸是可以起到抑制脂肪生成的作用，香蕉的话它主要是可以促进肠道的蠕动，帮助排便的，但是水果只是能够起到辅助的减肥效果，另外也要注意适当的营养补充" 这一段话，可以适当添加一些具体的例子来增强说服力，比如可以适量多吃一些香蕉，因为香蕉中含有的钾元素对于控制食欲和调节体重非常有效，可以再增加一些具体的事例，如吃菠萝可以刺激肠胃蠕动，加速排便，有助于减轻便秘，这样不仅更生动形象，也更容易让读者接受。
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