人参是一种常见的中草药，它具有调节免疫系统、增强体质、改善精神状态等功效。由于人参的性质复杂，过量使用可能会引起一些副作用，如心悸、失眠、头痛等。在使用人参时，应遵循医生的建议，并注意剂量。
除了大补元气外，人参还具有止渴生津的作用，对于因津液亏损导致的身体极度虚弱的病症，如口干舌燥、心悸烦热、夜尿频多等症状有明显的效果。
人参还能够补益心气，对于心脏功能不良、心悸气短、胸闷气短等症状有改善作用。
至于人参的功效和副作用，据上述信息，人参的主要作用是大补元气和止渴生津，副作用方面，没有明确指出其具体的损害机制，在一般情况下，长期大量服用人参可能会对身体产生一定的影响，例如可能导致肠胃不适、肝肾功能损伤等，在服用任何药物时都需要谨慎，并且遵循医生的建议。
在具体的食用方法上，人参一般需要煎煮后服用，用量一般为3-9克，需要注意的是，人参不宜和其他药物如藜芦、莱菔子等配伍使用，以免降低其药效，人参的食用时间最好是在饭后，以便更好地吸收和利用其营养成分。
人参是一种非常有效的滋补药材，对于许多健康问题都有良好的疗效，即使是这种强大的药物，也需要在医生的指导下适量使用，才能确保安全有效。
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