吃一些高热量的食物，如糖果、蛋糕、炸鸡等，可以帮助人们迅速增重。这些食物通常含有较高的脂肪和糖分，可以让人体快速摄入更多的能量，从而达到快速增重的目的。但是要注意的是，过度依赖高热量食物来增重可能会导致营养不良，因此在增重的同时，也需要保证饮食的均衡和多样化。
建议多吃高糖分和高热量的食物，多吃甜食，想要快速增重的人士建议多吃富含蛋白质和碳水化合物的肉类食品，例如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、狗肉等，多吃鱼、鸡肉、牛奶、豆浆、豆浆以及豆腐等食物，经过一段饮食调养和治疗的时间，身体就会增加重量，还建议注意充足的休息，以迅速提高体重。
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