低聚果糖是一种甜味剂，由1-3个葡萄糖分子通过糖苷键连接而成。它们在许多食品和饮料中被广泛使用，包括蜂蜜、果酱、烘焙产品等。研究表明，低聚果糖可能有助于降低胆固醇水平、改善心脏健康、控制血糖和增加饱腹感。虽然研究有限，但越来越多的研究显示，低聚果糖可以作为一种健康的替代品，与某些添加剂一起使用以减少不健康的摄入。
低聚果糖是什么？
是保健品
低聚果糖属于保健品，属于一种人体所需的营养物质。
低聚果糖属于水溶性膳食纤维，可以促进双歧杆菌增殖，双歧杆菌在肠道内数量越多越好，可以有效抑制有害菌的生长，并且维护肠道菌群平衡。
低聚果糖在肠道内可以合成维生素B1、维生素B2、烟酸及叶酸，提高人体新陈代谢水平，并且改善肠道功能，减少口腔溃疡发生。
低聚果糖在肠道内减少毒性，代谢产物生长迅速，将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便。
具体的用量因人而异，如果出现不利影响，需要停止服用。
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