三鲜汤是一款简单又营养的家常汤品。准备好新鲜海鲜(如虾、蟹、鱼片等)、猪肉、豆腐和蔬菜,将所有食材洗净切块备用。然后在锅中加入适量油,放入葱姜蒜炒香后加入肉类翻煎至微黄色,再依次加入海鲜和豆腐煮熟。加入足够的水,炖煮30分钟,出锅前撒上葱花即可。,,这是一道美味可口且富含蛋白质和矿物质的家常汤品,适合家庭日常食用。
1、金针菇(取一部分根部,然后撕成小段):洗净切好。
2、蟹味菇:同样清洗切好。
3、香菇:摘掉根部,切成长条状。
4、鸡蛋:打入碗中,搅拌均匀备用。
5、火腿肠:切成薄片。
6、虾仁:从背部处剪开,去除虾线。
准备工作:
1、取一个大盆,将金针菇、蟹味菇、香菇、鸡蛋、火腿肠、虾仁依次放入盆中备用。
烹饪过程:
1、锅内加入少量食用油,油热后离火,倒入打散的鸡蛋液。
2、面煎至微黄后,捞出备用。
3、锅内加入适量清水,加入食盐5克,鸡粉2克,白糖1克,胡椒粉1克,搅拌融化。
4、放入菌菇,加火腿肠和虾仁,煮约两分钟,撇去浮沫。
5、加入煎好的鸡蛋液,调入适量香油,关火。
装饰与享用:
6、最后撒上一些香菜和葱花,点缀在汤面上,一道美味的三鲜菌菇汤就完成了,这道菜既富含蛋白质,又能提升口感,非常适合作为家常菜肴来品尝,如果您也喜欢这类美食,不妨在家试一试哦!
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