信用卡，花借呗，微粒贷这四个平台加起来欠了15万，正以贷养贷，该怎么摆脱这种状态，最好额外损失小点？

如果加上花呗和微粒贷，总欠款达到15万元。目前是通过贷款来维持生计，这种情况需要从自身出发寻找解决问题的方法。，，考虑将多余的资金用于投资，例如股票、房产等资产；可以尝试降低贷款利息，或者找到一种更优惠的贷款方式；建议寻求专业财务顾问的帮助，他们可以为您提供更加详细和个性化的解决方案。在选择贷款产品时，也要注意风险因素，避免盲目跟风，造成更大的经济损失。

选择一个偿还压力较小的方式，这并不意味着您必须牺牲一切，而是尽可能地减少负债。

寻找家庭和亲友的帮助，尽管可能需要付出一定的代价，但这是一种解决困境的有效途径，他们可以为您提供资金援助，帮助您度过难关。

规划好您的收入与支出，制定一份详细的还款计划，这样既可以确保您有足够的资金偿还债务，又可以让您始终保持良好的财务状况。

如果您认为信用卡和花呗的利息过高或者存在其他问题，不妨考虑将其取消，这些贷款通常都有较高的利率，并且可能存在其他风险。

最后的决定权仍然在于您自己，您应该对自己负责，尽力解决问题，希望我的建议能帮助到您。