吊瓜花中含有丰富的营养成分和植物化学物质,具有一定的药用价值。但食用时需注意适量,过量摄入可能会导致肠胃不适等不良反应。建议在医生指导下使用或适当采收食用。
"吊瓜花不仅有极美好的观赏价值,而且还有极高的食用价值,南瓜花和吊瓜花所含有的蛋白质非常丰富,它所含有的氨基酸、脂肪、糖类、B族维生素和酶也不低,而且还含有胡萝卜素以及铁、锌等微量元素,特别是它所含有的芸香甙,是一种非常好的营养物质,再加上南瓜花又是一种纯天然的食物,对于美容养颜具有很好的帮助作用。"
"农村老年人都喜欢吃吊瓜,利肠利尿,健康长寿,怎样做法最好吃呢?"
"食材:主料:吊瓜200克辅料:面粉200克调料:盐适量胡椒适量步骤:
1、手洗干净,将吊瓜切成细丝。
2、将切好的吊瓜丝放入碗中,加入盐和胡椒拌匀,过滤掉水分。
3、加入面粉,继续搅拌均匀,直到形成面糊。
4、烧热锅,倒入面糊,用铲子摊平。
5、面糊需要煎到两面都微黄,即可完成。"
"小贴士:
1、老年人食用吊瓜时,应先去除它的外皮。
2、面糊制作时要多搅拌一会儿,才能让面条更有弹性。"
0