番泻叶是一种传统医学中用来治疗便秘的有效草药。由于其副作用可能包括腹泻、腹痛和头痛，长时间大量服用可能会导致健康问题。建议在医生指导下适量食用，并且要注意观察症状的变化。
由于减肥压力过大，你的行为可能超过了人体承受的极限，你可以尝试调整饮食习惯，减少热量摄入，增加膳食纤维和水分的摄取，以改善肠胃健康。
你还可以寻求医生的帮助，通过科学的营养补充和适当的运动，帮助身体恢复正常，如果出现严重的症状或持续不适，应立即就医。
任何减肥方法都不应该损害健康，如果你感到身体不适，应尽快停止使用番泻叶，并咨询医生的意见。
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