游戏是否有益尚无定论。有些研究发现适度的游戏能够提高反应速度、注意力集中力和问题解决能力。过度沉迷于游戏可能导致社交技能退化、学习能力下降、健康问题以及行为问题。家长可能会反对孩子玩游戏，认为这会分散他们的注意力和浪费时间。这也取决于家长如何平衡孩子的游戏时间和现实生活中的其他活动。
最主要看您如何看待玩电子游戏的方式，如果您是以休闲娱乐的心态去玩，不管输赢都是一种放松方式，会让人感到快乐，有助于缓解日常工作和学业的压力。
但如果心态不良，则请避免玩一些过于激烈的竞技游戏，因为它们可能会让您在游戏过程中遭受恶意攻击或队友的气愤，请注意游戏的时间控制，以避免过度沉溺导致生活质量下降，无论何时何地，都要保持适度的游戏频率，以免对生活造成负面影响。
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