豌豆
功效作用如下。 1、能够帮助提高身体的免疫力，豌豆角当中含有很多营养成分，比如高质量蛋白能够修复受损细胞，提高免疫细胞活性，有利于增强机体免疫力以及抗病能力，2、当中还有很多维生素以及矿物质胡萝卜素等可清除多种病毒，减少病毒对人体组织细胞的损害，可以帮助抗癌防癌。 "江豆的营养价值？" - 长豆角在夏季节日时非常受欢迎，它的口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的喜爱。
长豆角的营养价值：
1、含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜;
2、含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。；
3、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，还可以防止急性肠胃炎；
4、具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量。；
5、吃长豆角还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。
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