您可以尝试白天和债权人协商，并寻求专业法律人士的帮助。如果无法达成一致，也可以选择晚上进行协商，但是请注意避免过于激烈的争执或威胁对方。在与债权人沟通时，请保持冷静、理性，并尽量理解对方的需求和立场。
"白天协商可以，晚上上班也行。"
"第一步，我们要明确表示自己的还款意愿，这是跟银行协商的根本，态度要好。"
"第二步，完成第一步后，债权人就可以等待银行的回访电话了，但一般不要超过3个账单日再去协商，如果超过三个月协商就比较困难了。"
"第三步，我们需要保存通话记录，因为我们在和银行协商时会有录音，这既可以作为日后查询的基础，也可以作为协商的证据。"
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