熬夜玩游戏让人厌倦，应调整作息时间，合理安排游戏时间。可以尝试分散注意力的方法，如进行运动、阅读等，让游戏成为休闲娱乐的一部分，而不是生活的全部。
这个问题让我深感困扰，因为我曾经也陷入过同样的循环中，一方面是因为学业压力大，时间紧张；另一方面是缺少其他能让我放松心情的兴趣和爱好。
现在回头看看，可能是那时候我对游戏的追求并不高，也没有找到其他更有吸引力的事情去做，这只是短暂的，只要我想通了这一点，我相信我可以找到一种方式让自己重新找回乐趣。
为了帮助自己走出舒适区，我有几个建议可以尝试：
1、放松心态：不要给自己太大的压力，学会享受生活，尝试做自己喜欢的事。
2、多元化活动：寻找一些其他的兴趣爱好，比如阅读、运动、画画等，让自己的生活变得更加丰富多彩。
3、建立社交圈子：多参加一些社交活动，和朋友们交流心得，共享快乐。
每个人的情况都不同，以上的建议仅供参考，最重要的是找到适合自己的生活方式，相信一切都会好起来的。
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