露营归来后常常感到疲劳可能是由于睡眠不足、环境不适和过度活动所引起的。在露营时需要规划好行程并做好充足的准备，避免熬夜，同时也要注意保持舒适的睡姿和饮食习惯，以及适度的运动以减轻疲劳感。不要过于依赖装备，尤其是帐篷和睡袋等大型物品，而应该尽可能地利用自然环境进行野餐和锻炼。如果疲劳感持续存在，建议寻求专业医疗帮助。
因为露营原本是一个放松身心的活动，但现实中的人往往因为工作或者学习而运动比较少，突然去旅游一来人的心理离开了经常栖息的地方，本来就不适应，会导致精力消耗很快，再就是长途的奔波需要体力的消耗，旅游回来感觉很累是很正常的现象。
解累的最好办法肯定是多休息，调节，平时多运动多锻炼，这样以后就不会觉得那么累了。
如果随旅游团出去，自己太累了，跟不上怎么为？
一般跟团出游行程安排都是统一的，导游一般会在到达之前跟大家讲解规划好各种活动时间地点，比如吃饭时间和地点、集合时间和地点等等；如果大家已经出发了去某个景点观光的途中，你觉得累了走不动了，那么这个时候你可以找到导游跟导游沟通，约定在原地或者一个指定的地方等候其他团友们观光返回再一起回去（一般一个旅游团都会有两个导游一个是旅行社导游另一个是地接导游，通常情况下他们都会跟随整个行程）。
出门旅游切记安全第一，尤其是跟团旅游的时候如果自己行程中有特殊情况建议一定第一时间找随团导游或者景点工作人员沟通，切莫擅自行动！
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