动作类游戏可能会对某些人造成一定程度的认知、神经和肌肉系统的压力。许多研究都表明，适量的适度运动对于大脑健康是有益的，并有助于减轻紧张感和提高注意力集中力。重要的是要找到适合自己的运动方式，并保持规律性的锻炼，以避免过度或不当的游戏活动对大脑造成不良影响。
有学者提出，脑海马体是负责学习、理解语言和处理信息的主要区域之一，其质量直接影响到人们的认知能力和记忆力，如果大脑海马体的数量减少，那么就有可能导致一些认知功能下降的问题。
另一些研究认为，适度的脑部活动可以促进大脑发育和智力发展，甚至可能对长期记忆有益，近年来的研究表明，定期参与体育运动或者进行其他脑力活动的人，他们的大脑比那些缺乏锻炼或从事单调活动的人更有创造力。
麦吉尔大学精神病学助理教授Véronique Bohbot也曾表示：“虽然我们不能确定过度游戏会引发哪些健康问题，但我们确实需要注意限制游戏时间，并尽可能选择适合自己的游戏类型。”
适度的游戏可以有益于大脑的发展，而过度的游戏则可能对身体和心理健康造成负面影响，作为游戏领域的创作者，我们需要在享受游戏乐趣的同时，也要关注并合理管理自己的游戏时间，确保健康的生活方式。
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