赌博是一种风险行为，容易导致经济和精神上的困扰。想要控制自己的赌博欲望，首先需要明确赌博对个人和社会的危害，认识到过度赌博的后果，并设法调整心态。可以通过冥想、运动等方式减轻压力，避免诱惑。可以寻求家人和朋友的帮助，共同监督自己的行为，不要让赌博成为生活的全部。
据说人的烦恼有108种之多，特别是其中的“贪婪、痴”，是人痛苦不堪的，有时死死缠绕人心，无法脱离的毒素，想要摆脱却总是摆脱不了。
人都想出人头地，甚至一夜暴富，“好色、好名、好利”的欲望潜伏在每个人的心里，当努力了，这种欲望无法实现时，就转为恼怒，甚至仇富，甚者极端！
收到情绪的支配“嫉妒”那些有钱有名的人。
欲望是我们生存的原动力，一不小心，就让人痛苦和焦虑，甚至断送了人的一生。
最重要的是“摆脱欲望”，完全消除不可能，但是可以努力去抑制他们，控制他们，具体做法上没有捷径，理性的去判断，欲望的念头出现时，暂停片刻，吸一口气，自言自语“我这样做，这个想法，是否是欲，是否是私心？”
必须要这样做，它像是一个缓冲器，对摆脱欲望是有效的。
控制了欲望，也就是控制了私心，认真的投入到日常的劳动，全身心的投入，进入开悟的境界，找到成就感充实感，提高心性，磨炼人格，摆脱欲望。
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