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关于保护视力的方法，您可以尝试以下几点：

1. 在浏览手机时，每隔1小时就休息一下，看看远处。

2. 如果您的房间光线较暗，或者您的电子产品的屏幕亮度不足，请打开灯或使用有盖灯罩的灯光。

3. 可以尝试番茄工作法，即每25分钟看一次电脑或手机，然后休息5分钟，这可以帮助您更好地集中精力，减少对眼睛的压力。