苹果13通过“设置”->“通知与振动”来控制手机使用时间。用户可以为不同的应用程序设定使用时间限制，或者手动调整使用时间的总时长。还可以设置每个应用每天的使用时间，并且在特定的时间（如晚上8点后）关闭一些不必要的应用。
打开 苹果 手机 ， 点击 设置 选项 ， 进入 设置界面对话。
2、 设置界面对话 往 下滑 ， 找到 屏幕 使用 时间 并点击 进入 ， 进入 屏幕 使用 时间界 面。
3、 在 屏幕 使用 时间界 面 ， 下滑 点击 “ 为 屏幕 使用 时间 设置 密码 ” 选项 。
4、 弹出 设置 密码 界面 ， 输入 使用 时间 密码 ， 输入 密码 ， 即可 设置 成功。
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