1、将面粉放入蒸箱中，加入适量的清水，使面粉湿润但不过分稀化。
2、开火蒸煮，一般需要蒸约30分钟，直到面粉完全蒸熟。
3、蒸熟的面粉取出晾凉，然后过筛，去除气孔大的部分，使其更加细腻。
4、在平底锅中加入少量的食用油，加热到油温适中。
5、将蒸熟的面粉倒入锅中，加入适量的盐，用中小火慢慢翻炒。
6、不断翻炒，防止面粉粘连或炒焦，直至面粉颜色变为金黄色，散发出香气。
7、关闭火源，将炒好的面粉盛出，冷却后即可食用。
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1、将面粉放入蒸箱中，加入适量的清水，使面粉湿润但不过分稀化。
2、开火蒸煮，一般需要蒸约30分钟，直到面粉完全蒸熟。
3、蒸熟的面粉取出晾凉，然后过筛，去除气孔大的部分，使其更加细腻。
4、在平底锅中加入少量的食用油，加热到油温适中。
5、将蒸熟的面粉倒入锅中，加入适量的盐，用中小火慢慢翻炒。
6、不断翻炒，防止面粉粘连或炒焦，直至面粉颜色变为金黄色，散发出香气。
7、关闭火源，将炒好的面粉盛出，冷却后即可食用。