一周岁早餐吃什么

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楼主

1岁多宝宝早餐应该清淡、易消化,以稀粥、面条、米饭为主,也可以适量添加奶、鸡蛋羹等食物,因为宝宝还太小,食物里不要放太多的盐,为了满足宝宝的营养需求,可以适量添加蔬菜水果、肉泥、谷类等食物,确保宝宝每日摄入适量优质蛋白,粗粮、细粮如软米饭、小馒头、小馄饨、粥、小包子等作为主食,每日150克至200克左右,早餐50克左右,选择的食物应营养均衡,能促进宝宝成长发育需求,同时刺激食欲,培养良好的饮食习惯。

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