护肝养肝的食物

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「养肝最好的食物有哪些」应改为「养肝可以多吃绿色食物,比如各种青菜、生菜、菠菜、水果,比如苹果、香蕉、草莓等,多吃大豆及其豆制品也有很好的护肝功效,豆制品含有大量蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质,所含脂肪和少量碳水化合物对肝脏有修复功效,能有效促进肝脏排毒功能恢复,平时可以多吃黑豆、红豆,多吃豆腐、豆皮等。」

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