欠款信用卡7万是一个需要认真对待的问题，以下是一些建议：
1、控制消费：尽量减少不必要的支出，养成良好的消费习惯。
2、提高收入：努力工作，增加收入，尽可能多地赚取金钱，这样才有可能偿还这笔债务。
3、按期还款：每月一定要还款，即使不够最低还款额，也应确保还款金额。
4、选择靠谱的还款工具：如乐猫智服这类代还APP，分期付款和借呗等贷款方式也有助于快速还款。
5、联系信用卡客服：咨询能否停息挂账或降低利息，但需要注意的是，只有通过合法途径提出这一请求，否则可能会带来法律风险。
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如咨询专业的财务顾问或律师，以获取更具体的建议。
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