若将蜂蜜与红茶、绿茶及生姜一同食用，其功效更为显著，可助于减轻体重并加速排毒，在饮用蜂蜜水时，请务必留意避免用沸水冲泡，建议使用温水或茶水，并勿空腹饮用蜂蜜水，为了取得最佳减肥效果，建议您须持之以恒地长时间饮用蜂蜜水。
早餐时饮用蜂蜜最为快速有效减肥，蜂蜜还与其他饮品搭配，具有减肥的功效，可将其搭配茶叶，为您的健康带来一定的益处，它还能滋润肌肤，排泄毒素，促进肠道蠕动，注意避免蜂蜜水的浓度过高，以免带有一丝甜蜜的味道，您也可用蜂蜜水取代晚餐，从而在减少热量摄取的同时，也能充分补充营养与能量，请务必持之以恒，三天打鱼两天晒网并不能达到预期的效果。
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