糯玉米优缺点？

1、糙玉米含有丰富的维生素A、维生素B1和钙质，对人体健康有益。

2、糙玉米的纤维素含量较高，有助于改善肠道健康。

糯玉米也有一些潜在的缺点：

1、对于老人和小孩来说，糯玉米可能不太合适，因为它们的纤维素含量较多。

2、部分糯玉米可能会有一些黄色或变黄的现象，这可能是遗传因素导致的结果。

在口感上，糯玉米与甜玉米非常相似，糯玉米因其较高的营养价值，常常会被人们所推崇。