一种经典的素食砂锅菜肴,它富含纤维和多种营养物质。
素豆干:富含蛋白质和纤维的素食,是很好的休闲零食或做沙拉的配料。
笋尖:可以与豆腐一起炒,也可以单独做汤底食用。
花生:花生酱常被用于各种沙锅料理中,尤其是作为甜点或者甜辣口味的菜肴的调味料。
土豆:土豆泥可以用作沙锅里的主食,搭配各种蔬菜和豆腐也是非常好吃的一道菜。
至于食材清单,以下是基于你提供的信息进行整理的:
鸡蛋:6个
白豆干:250g
藕片:250g
可乐:500ml
干辣椒:2勺
香叶:2片
小茴香:3g
十三香:2g
桂皮:2g
八角:一个
麻椒:5g
油:少许(煎豆干用)
烹饪步骤如下:
大火烧热锅,加入适量油,将豆干煎至微黄色。
在同一锅里,将白豆干翻煎,直到外皮焦脆。
将煎好的豆干盛出备用。
锅中留底油,放入鸡蛋煎至凝固后取出切成丝备用。
同样的方式处理莲片、藕片等其他蔬菜,然后放入锅中。
加入白豆干、煎好的豆干丝、姜末、蒜末、豆瓣酱、辣椒酱等调料,搅拌均匀。
倒入可乐,盖上锅盖,小火慢炖15分钟后熄火,让所有的材料充分融合。
把自制的砂锅装盘,撒上葱花、花椒粉等装饰品,即可享用美味的素菜砂锅了。
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