原料编辑:
- 白灵菇:300 克
- 鸡腿:500 克
- 黑木耳:50 克
- 红枣:2 个
- 冬笋:1 根
- 干贝:若干
- 葱:2 根
- 姜:适量
- 料酒:适量
- 精盐:适量
- 清汤:适量
做法:
将白灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净,将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,放入白灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。
营养提示:
- 鸡肉性温,含有丰富的蛋白质,冬季经常吃鸡滋补,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力,白灵菇富含多种氨基酸,营养丰富,不仅味道鲜美,还可以去脂。
白灵菇当中是属于一种菌类的美食,既好吃营养价值又丰富,白灵菇当中最好是加入料酒胡萝卜冬枣和冬笋,来一起蒸煮再加入上好的鸡肉,我们在挑选鸡肉的时候最好是选择乌鸡或者是柴鸡。
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