我建议您立即与银行进行面对面的沟通，共同制定一份合理的还款计划，由于您已经逾期了一段时间，可能无法立即还清全部债务，因此您需要与银行协商，找到一个可以接受的还款方案。
在此期间，您应该避免再次借款，以免每月的利息费用继续增加，最好的方法是尽最大努力达成双方都可以接受的结果，因为这是一个长期的问题，需要您和银行共同努力解决。
与银行沟通的主要目的有两个：一是降低未来可能出现的额外利息费用；二是终止信用卡逾期及催收的相关工作，以最低的负担来执行还款计划，通过合理的沟通和协商，您可以找到一种最适合您的还款方案，并尽快解决逾期问题。
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