猪肚和鸡里面煲什么小孩吃了健脾开胃?

14分钟前阅读2回复0
zaibaike
zaibaike
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值605620
  • 级别管理员
  • 主题121124
  • 回复0
楼主

<p>1. 准备新鲜的老母鸡一只,切去爪子和内脏,清洗干净后切成大小适中的块状。</p><p>2. 猪肚先用面粉、盐、醋清洗一遍,再用水焯一下,去掉表面的杂质和异味。</p><p>3. 铁棍山药需要提前处理好,洗完之后剁成小段备用,生姜切末备用。</p><p>4. 热锅凉油,放入姜末爆香。</p><p>5. 加入鸡块和猪肚翻炒至香味四溢。</p><p>6. 倒入热水,水量要没过食材即可。</p><p>7. 先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖3小时,期间可适当加水保持汤汁的稠度。</p><p>8. 放入铁棍山药和黄芪,继续炖煮20分钟左右,直到食材熟软。</p><p>9. 最后加入适量的食盐调味,就可以享用了。</p><p>这道猪肚鸡肉汤不仅美味,而且营养丰富,对孩子的身体健康非常有帮助。

0
回帖

猪肚和鸡里面煲什么小孩吃了健脾开胃? 期待您的回复!

取消