黄米芝麻馅元宵的热量？

日常生活中元宵馅的能量含量为312千卡（100克），黄米面用水和成面团，然后将黄米面团放入锅中蒸20分钟，在热气腾腾的状态下取出面团，把它摊平在案板上并擦一擦以免粘手，如果面团太粘，可以蘸一些水进行涂抹，需要注意的是，以上信息是基于常见食物的热量计算方法，实际数值可能会因品牌、种类等因素有所不同，元宵的热量通常比其它食品高，所以建议控制摄入量。