脾虚湿气重，体重增加时，需要选择适合自己的健脾丸，常用的有参苓白术散，它能有效祛湿健脾，帮助改善腹泻等症状，这种药剂的成分可能会引起一些副作用，如油腻食物应避免食用，如果症状持续不减或加重，应及时就医，听从医生的指导。
参苓白术散祛湿健脾的中成药？
请参考以下推荐：
1、参苓白术散：此药是一种常见的中医保健药，能够健脾消食、益气安神，适用于脾虚湿气重、消化不良、心悸失眠等症状，但需注意，感冒发热、咳嗽痰多等患者不宜使用。
2、其他可能的中成药，具体取决于您所在地区和个体的具体情况，建议在医生的指导下使用。
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