1、清炒秋葵：将秋葵洗净去蒂切片，生姜切末，锅里放入适量食用油，开大火，烧热后放入姜末炒香，倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均匀，加入一小汤勺清水，最后调入蔬果粉炒均匀即可。
2、黄秋葵炒鸡蛋：准备材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花，具体做法：黄秋葵洗净切丝备用，鸡蛋去壳打散备用，锅内放入适量的食用油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒，加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒，菜熟即可。
3、秋葵蔬菜汤：准备材料：红蕃茄400公克，干白木耳15公克，秋葵3支，水400㏄，蔬菜高汤200젘，味醂10فوض，具体做法：1、将白木耳泡水至完全展开还原形状，洗净切除硬蒂后切碎备用，秋葵洗净，放入滚水中汆烫至外观呈鲜绿色，捞出泡入冷开水中，降温后捞出沥干水分，斜切成约0.3公分的片状备用，2、将红蕃茄洗净，轻轻划出十字刀纹，放入滚水中汆烫至皮翻开，捞出稍微降温后撕除外皮，切成月形块状备用，3、将作法3处理好的红蕃茄块与水、蔬菜高汤一起放入汤锅中，大火煮开后改以中小火续煮至红蕃茄完全熟软，5、再放入作法1的白木耳碎续煮约5分钟，以味醂调味，熄火前放入做法2的秋葵片即可。
4、蒜蓉秋葵：准备材料：秋葵、酱油、白糖、蒜蓉，盐适量，具体做法：1、先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘，2、备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀，热锅倒入油之后，爆炒蒜蓉，再倒入料汁一起翻炒，3、将炒好的酱汁淋在秋葵上，这样简单又好吃的秋葵就出锅了。
5、萝卜炒虾仁：准备材料：萝卜，虾仁，胡萝卜，具体做法：1、虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会，2、锅里油烧热，放虾仁滑熟盛出，放萝卜和胡萝卜翻炒，调盐，3、最后放虾仁翻炒均匀即可。