1、大连长海县的海域参被认为是海参中的"王者"，其刺并不是很多。
2、长岛县的海域参在营养价值上也相当不错，其中最为人所知的是其六排刺。
3、俄罗斯的海参也是非常高营养价值的一种，特别是其野生种类。
关于排名的问题，可以按照刺的数量从多到少进行排列，但需要注意的是，"最好"和"最次"这两个词汇通常用于形容事物的质量或数量上的差异，而不是指实际的食物等级，在这里不能直接使用"最好"或"最次"来描述海参的价值，应该更准确地用"营养价值最高"和"营养价值最低"等词汇来表达。
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