刷牙怎么刷才能刷白牙齿？

刷牙怎么刷才能刷白牙齿？健康的美白才是正道，口腔不够健康，牙龈红肿、牙齿有污垢色素，都是刷牙没刷干净造成的，想要健康的美白，只需把牙刷好，牙齿抛光也很重要，刚洗完的牙，里里外外，干干净净，但能坚持多久呢？烟鬼通常仨月就得再回来，喝咖啡、红酒和浓茶都会让牙齿容易染色，还有如果牙龈和牙缝刷不干净，很快牙龈出血也又回来了，医生会建议在洗牙后给牙面仔细抛光，让牙齿光滑，不易粘色素，使用电动牙刷也是一个好选择，电动牙刷和手动牙刷在效率上的区别就好比是洗衣机和搓衣板，一个是每秒钟能刷3-5下的手臂，一个是每秒驱动刷毛摆动两三百次的电机，从效率和效果上肯定是电动牙刷吊打手动牙刷，而且这一结论已经被各种科学实验无数次的证实，谦虚一点的说法是电动牙刷至少可以比手动牙刷清除多一倍的牙菌斑，刷牙要正确、要勤快、要使用好工具，这样才能让牙齿真正健康美白。