葵花油与芝麻油哪个好？

葵花油和芝麻油都是很好的食用油，它们各有特色，主要取决于您如何使用它们。

1、葵花油：这是一种优质的食用油，常用于炒菜，经过精炼后，它的颜色与其他油相似，呈淡黄色，葵花油含有高达90%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%，在植物油中名列前茅。

2、芝麻油：芝麻油享有“植物油之王”的美誉，通常用于凉拌菜或做汤时调味，它营养丰富，特别是富含维生素E。

葵花油和芝麻油都是很好的食用油，选择哪种油主要取决于您的具体需求和个人口味。